心血管疾病，一般都是与动脉硬化有关，其中有四大因素引发危害，身体超重、蛋白质缺乏、缺乏膳食纤维、盐的摄入过高。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同，在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的。
心血管疾病食疗保健这里给大家推荐心血管疾病的茶饮、运动、作息和食疗：
（1）养阴生津茶：百合15g、玉竹15g、石斛15g、生地15g，煎水代茶饮，具有养阴生津的功效。
（2）运动方面：不建议大家从事过多的、强度过大的运动。可以选择室内运动、适当减少运动的频次和强度。
（）保持充足睡眠：一定要保证充足睡眠，中午适当午休，不宜熬夜或过度劳累。
（4）食疗：脾胃主运化，是滋生痰湿之源。最好少吃油炸、甜腻食物，多吃清淡易于消化的食物。比如红豆、绿豆、薏米煮粥炖汤；冬瓜荷叶薏仁排骨汤；西瓜皮海带绿豆汤。
（5）备药：还可以备一些诺迪康胶囊，主要成分是圣地红景天，这种中成药的成分对于心肌缺血有很好的治疗作用，可以改善心血管的功能，降低心肌的耗氧量，调节血液动力学，抑制血小板聚集和血栓形成，并且还有一定的降血脂的效果。
结语：
要防治心血管疾病，就应该顺应天时，保持心情舒畅，切勿心浮气躁。对于心血管病患者，注意监测血压、血糖、血脂等危险因素，坚持每天服药保健是硬道理。
